{"id":7201,"date":"2023-10-27T18:34:59","date_gmt":"2023-10-27T21:34:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.60maisturismo.com.br\/v1\/?p=7201"},"modified":"2023-10-27T18:34:59","modified_gmt":"2023-10-27T21:34:59","slug":"saiba-como-prevenir-trombose-venosa-em-viagens-longas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.60maisturismo.com.br\/v1\/2023\/10\/27\/saiba-como-prevenir-trombose-venosa-em-viagens-longas\/","title":{"rendered":"Saiba como prevenir trombose venosa em viagens longas"},"content":{"rendered":"
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Com a aproxima\u00e7\u00e3o das f\u00e9rias de ver\u00e3o, muitas pessoas j\u00e1 come\u00e7aram a se planejar para realizar viagens durante o t\u00e3o sonhado per\u00edodo de descanso. Um dos pontos a levar em considera\u00e7\u00e3o ao realizar viagens de trem, a\u00e9reas e rodovi\u00e1rias de longa dura\u00e7\u00e3o \u00e9 o risco de desenvolver uma trombose<\/strong>, doen\u00e7a que ocorre quando um co\u00e1gulo se forma dentro de uma veia, comprometendo o fluxo sangu\u00edneo. Erich de Paula, m\u00e9dico hematologista e professor associado da Faculdade de Ci\u00eancias M\u00e9dicas da Universidade Estadual de Campinas (Unicamp), explica porque isso acontece, quais s\u00e3o os principais sintomas da trombose e formas de preven\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

A trombose \u00e9 caracterizada pela obstru\u00e7\u00e3o de um vaso sangu\u00edneo por um co\u00e1gulo, tamb\u00e9m chamado de trombo, podendo afetar tanto o sistema arterial quanto o venoso. \u201cO tipo mais comum de trombose \u00e9 a trombose venosa profunda (TVP), que ocorre quando o trombo se forma em uma veia profunda das pernas, causando dor, incha\u00e7o e mudan\u00e7a de colora\u00e7\u00e3o da \u00e1rea afetada\u201d, explica Erich de Paula. Uma das principais complica\u00e7\u00f5es da trombose \u00e9 a embolia pulmonar (EP), que ocorre quando o trombo se solta e chega at\u00e9 os pulm\u00f5es atrav\u00e9s da circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea. Neste caso, a fun\u00e7\u00e3o de oxigena\u00e7\u00e3o do sangue \u00e9 comprometida, causando falta de ar e podendo at\u00e9 mesmo ser fatal.<\/p>\n

Segundo o m\u00e9dico hematologista, a trombose pode ser desencadeada por diversos fatores, como obesidade, sedentarismo, tabagismo, imobiliza\u00e7\u00e3o, uso de contraceptivos orais a base de estr\u00f3geno, gesta\u00e7\u00e3o, puerp\u00e9rio (per\u00edodo de resguardo ou quarentena), tend\u00eancia familiar, entre outros. \u201cViagens de longa dura\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m s\u00e3o consideradas um fator de risco para o desenvolvimento de trombose, uma vez que combinam diferentes elementos que tornam o passageiro mais propenso a desenvolver um co\u00e1gulo sangu\u00edneo. Deixar de movimentar as pernas por muito tempo, desidrata\u00e7\u00e3o e pressuriza\u00e7\u00e3o do ambiente s\u00e3o alguns dos fatores que contribuem para este quadro\u201d, afirma o professor.<\/p>\n

Movimente-se e previna-se de co\u00e1gulos sangu\u00edneos \u2013<\/strong>\u00a0Viagens longas nas quais os passageiros ficam v\u00e1rias horas sentados, sem se movimentar, podem contribuir para a ocorr\u00eancia de trombose. \u201cA principal recomenda\u00e7\u00e3o para evitar este quadro \u00e9 se movimentar de vez em quando durante a viagem. Por exemplo, no trem ou no avi\u00e3o, uma op\u00e7\u00e3o \u00e9 o passageiro se levantar do assento e andar pelo corredor ou fazer movimentos de flex\u00e3o dos p\u00e9s. Para viagens de carro, o ideal \u00e9 fazer uma parada a cada duas ou tr\u00eas horas para andar um pouco e esticar as pernas\u201d, recomenda Erich de Paula, que acrescenta ainda que em alguns casos de maior risco, os m\u00e9dicos podem recomendar o uso de anticoagulantes em doses baixas, para preven\u00e7\u00e3o. Isto geralmente se aplica a pacientes que j\u00e1 apresentaram trombose pr\u00e9via\u201d, explica.<\/p>\n

De acordo com o m\u00e9dico, tamb\u00e9m \u00e9 recomendado manter-se hidratado durante a viagem, uma vez que o baixo consumo de l\u00edquidos pode contribuir para a diminui\u00e7\u00e3o do volume sangu\u00edneo, facilitando a forma\u00e7\u00e3o de trombos. Al\u00e9m disso, evitar roupas apertadas nas regi\u00f5es da cintura e das pernas facilita a circula\u00e7\u00e3o sangu\u00ednea, bem como evitar deixar as pernas cruzadas durante o trajeto.<\/p>\n

\u201cApesar de ser uma doen\u00e7a comum, muitos desconhecem as causas e fatores de risco do tromboembolismo. Pensando nisso, no dia 13 de outubro \u00e9 lembrado o Dia Mundial da Trombose para aumentar a consci\u00eancia sobre a enfermidade\u201d, pontua o especialista. \u201cA trombose \u00e9 uma doen\u00e7a perigosa, mas que pode ser evitada a partir do conhecimento sobre os fatores de risco e formas de preven\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m das recomenda\u00e7\u00f5es espec\u00edficas para pessoas que pretendem viajar, a ado\u00e7\u00e3o de um estilo de vida saud\u00e1vel, com pr\u00e1tica exerc\u00edcios, alimenta\u00e7\u00e3o balanceada e acompanhamento m\u00e9dico s\u00e3o a\u00e7\u00f5es que tamb\u00e9m auxiliam na preven\u00e7\u00e3o da trombose,\u201d conclui o Dr. Erich.<\/p>\n

O m\u00e9dico alerta ainda que pessoas que j\u00e1 apresentaram tromboses ou que possuem hist\u00f3rico familiar devem tomar ainda mais cuidado em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 doen\u00e7a. \u201cRealizar acompanhamento m\u00e9dico regular \u00e9 essencial para avaliar a ado\u00e7\u00e3o de medidas preventivas adicionais, como o uso de meias el\u00e1sticas ou anticoagulantes profil\u00e1ticos\u201d, finaliza o m\u00e9dico hematologista.<\/p>\n<\/div>\n

Sobre o Dia Mundial da Trombose\u00a0<\/span>\u2013<\/span>\u00a0No dia 13 de outubro \u00e9 lembrado o Dia Mundial da Trombose, que tem como objetivo aumentar a consci\u00eancia sobre a trombose entre profissionais da sa\u00fade, pacientes e entidades do governo e do terceiro setor. No entanto, devemos estar em alerta para essa afec\u00e7\u00e3o todos os dias. Em \u00e2mbito global, a campanha desta efem\u00e9ride \u00e9 liderada pela Sociedade Internacional de Trombose e Hemostasia (ISTH, na sigla em ingl\u00eas) e, no Brasil, por entidades m\u00e9dicas, entre as quais se destaca a Sociedade Brasileira de Trombose e Hemostasia (SBTH). Para saber mais, acesse o site do\u00a0<\/span>Dia Mundial da Trombose<\/span><\/a>\u00a0e tamb\u00e9m\u00a0o site da\u00a0<\/span>SBTH<\/span><\/a>.<\/span>\u00a0<\/span><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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