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Longevidade e Saúde

Grã-Bretanha oferece muito no outono; veja

Recarregue energias com experiências de bem-estar

Com a virada da estação se aproximando e as folhas ficando douradas, o outono britânico tem o cenário perfeito para um roteiro com foco em bem-estar. Seja relaxando em uma banheira aquecida a lenha sob as estrelas no Tre-Ysgawen Hall, na Ilha de Anglesey, ou descansando no jardim de spa do Ellenborough Park, uma mansão do século XV nas Cotswolds, esta é a estação perfeita para desacelerar com estilo. Desde experiências de bem-estar de um dia, ideais para quem tem pouco tempo, até retiros completos em propriedades históricas, esses lugares oferecem estadias cheias de charme e tratamentos inspirados no ambiente ao redor.

Neste outono, a Grã-Bretanha oferece muito mais do que belas paisagens: é um convite para parar, respirar fundo e viver experiências transformadoras que equilibram corpo, mente e espírito.

 

Mergulhe na aventura – banho em rios e lagos

Nadar em águas naturais é uma prática que vem ganhando cada vez mais adeptos, e o outono é um convite para mergulhar em lagos e rios cristalinos da Grã-Bretanha. No Distrito dos Lagos ou nas Terras Altas da Escócia, a sensação revigorante de mergulhar em águas geladas cercadas de tranquilidade é inesquecível. A The Wild Swimming Co, por exemplo, organiza retiros seguros em locais como Dorset, Distrito dos Lagos e Snowdonia (Eryri), com salva-vidas, treinadores, hospedagem e refeições inclusas. Já no interior de Somerset, o Somerset Swim Retreatoferece uma experiência completa com lago natural, sauna a lenha e fácil acesso à deslumbrante Costa Jurássica. Por lá, os hóspedes também podem participar de trilhas guiadas na floresta e nadar no mar.

Ullswater Swim Place, localizado no incrível Distrito dos Lagos, oferece aulas e natação guiadas em piscinas infinitas e águas abertas. É possível reservar um acampamento de três dias no charmoso hotel Another Place, The Lake – perfeito para quem quer unir aventura e conforto.

Preferindo explorar por conta própria? O site da The River Trust tem dicas valiosas sobre os melhores lugares para nadar e cuidados importantes para curtir essa prática com segurança.

 

Relaxe nas alturas: uma experiência de spa entre as árvores

Para uma experiência de bem-estar elevada, inclusive no sentido literal, a Grã-Bretanha também oferece spas suspensos entre as árvores. No Treehouse Spa em Chewton Glen (Hampshire), casinhas na árvore com banheiras ao ar livre proporcionam momentos únicos de relaxamento, aliados a aulas de ioga e meditação. Em Devon, as Wolf Wood Treehouses unem luxo e sustentabilidade, com refúgios de madeira ecológica equipados com banheira externa e sauna florestal. Já na Irlanda do Norte, o Treetop Spa at the Old Inn foi recentemente renovado e garante uma experiência completa de imersão, com piscina de hidroterapia, saunas e banheiras com vista para o Crawfordsburn Country Park.

 

Yoga com panoramas inesquecíveis

Para quem busca equilíbrio se movimentando, as sessões de ioga ao ar livre são outra forma de aproveitar o outono britânico. Em Londres, o Sky Garden, no 43º andar do icônico edifício Walkie Talkie, oferece aulas de ioga rodeadas por plantas tropicais e com vista panorâmica da cidade. No País de Gales, os Mountain Yoga Breaks reúnem diferentes estilos de prática em uma construção histórica de pedra, cuidadosamente renovada, em meio às Montanhas Cambrianas, além de experiências de spa e imersões na natureza, em um ambiente rústico e inspirador.

 

Fuja para a tranquilidade do campo em retiros de bem-estar

Retiros rurais também são um convite irresistível para quem busca sofisticação em meio à tranquilidade da vida rural. Em Somerset, o The Newt combina jardins, pomares e trilhas em bosques com um spa moderno que utiliza produtos naturais britânicos e técnicas como haloterapia, também chamada de terapia de sal, e sauna a vapor de ervas.

Em West Sussex, o South Lodge é um spa luxuoso que oferece piscinas internas e externas, incluindo uma piscina natural, além de experiências de banho de floresta. Em Dorset, a Louma é uma fazenda que virou refúgio sustentável, com vinhedo próprio, hospedagens em cabanas e estábulos, e atividades que vão desde cultivo orgânico até tours de vinhos.

No coração de Gloucestershire, o Ellenborough Park, uma mansão histórica do século XV, combina charme medieval com spa contemporâneo, piscina externa aquecida e gastronomia de inspiração local. Ainda na região, o The Lakes by Yoo oferece hospedagens modernas à beira de lagos e florestas, com spa de alto padrão e tratamentos exclusivos, incluindo marcas de luxo como COSMOS by Kate Moss. Em Oxfordshire, o Estelle Manor, leva o conceito de spa a outro nível com seu impressionante Eynsham Baths, inspirado em banhos romanos, com piscinas térmicas, saunas e espaços monumentais de mármore.

Mais ao norte, na Escócia, a Cameron House, às margens de Loch Lomond, é um destino de alto padrão com piscina infinita no terraço, spa termal e experiências gastronômicas estreladas, além de passeios de barco pelo lago e campo de golfe. Ainda em terras escocesas, o Mar Hall Golf and Spa Resort, próximo a Glasgow, une história e modernidade, com spa renovado, suítes térmicas e novas cabanas exclusivas.

No País de Gales, o Tre-Ysgawen Hall, na Ilha de Anglesey, é um refúgio clássico com piscina interna, sala de inalação com sal marinho local e restaurante de alta gastronomia. Já o The Dreaming, em Powys, criado pela cantora Charlotte Church, é um espaço inovador que mistura espiritualidade, criatividade e bem-estar em experiências que vão de banhos de floresta a danças sob a lua, inspiradas no calendário celta.

Atenção:

Desde o dia 8 de janeiro de 2025, brasileiros que viajam para o Reino Unido precisam de uma autorização eletrônica de viagem, o ETA. O processo é simples e rápido, feito totalmente online, e será necessário para todos os visitantes de todas as nacionalidades que não precisam de visto de entrada no país. A taxa do ETA é de £20 e a autorização é válida para múltiplas viagens por um período de dois anos ou até a data de vencimento do passaporte, caso seja anterior a esse prazo. Para realizar esse processo, a maneira mais indicada é o aplicativo oficial “UK ETA” – disponível para iOS ou Android. Também é possível fazê-lo através do site.

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